Kedves Zsuzsika! Azt tanácsolom Neked, fizikai erőnléted megőrzése érdekében válassz olyan mozgásformát, amiben örömödet leled, amit nem kényszerítve csinálsz, hanem boldogan és ezáltal rendszeresen. Egyél finomakat, de mértékkel mindenből, sok gyümölcsöt, zöldséget! Lelki egészségedre is figyelj! Légy barátságos, őszinte, igazságos embertársaiddal; nyitott,bizalomébresztő! Nevess sokat, mert a nevetés a legjobb feszültség- és stresszoldó! És a legfontosabb: bízz Istenben mindenkor, mert Ő az életed kifogyhatatlan Forrása! Ha így teszel, áldás leszel sokak számára!